----------------------------------------------------------
>> Nabi menggalakkan mandi sebelum waktu subuh kerana suhu air pada waktu tersebut dapat membantu MEMBUANG LEMAK-LEMAK degil dalam badan.
>> Nabi MELARANG makan diselang-seli dengan minum air kerana ia menyebabkan banyak udara terperangkap di dalam badan dan menyebabkan badan berangin.
Apa lagi.......jom lakukannya secara istiqamah
Insya Allah....
