| TIPS | Petua Untuk Memiliki Bentuk
Badan Menawan |
1. Amalkan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran secukupnya bagi mengekalkan sumber tenaga. Jangan terikat dengan sesetengah jenis buah atau sayur. Pelbagaikan pengambilan buah-buahan.
2. Susu perlu ada dalam dalam diet harian anda. Minum sekurang-kurangnya 2 cawan susu tanpa lemak. Anda juga boleh menggantikannya dengan yoghurt atau keju.
3. Anda boleh menjamah snek tetapi pilihlah yang rendah lemak, seperti sandwich, bertih jagung ataupun popia basah.
4. Anda boleh makan pelbagai jenis makanan tetapi pastikan cara masakannya betul. Masakan secara memanggang, membakar atau mengukus lebih bermanfaat.
1. Amalkan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran secukupnya bagi mengekalkan sumber tenaga. Jangan terikat dengan sesetengah jenis buah atau sayur. Pelbagaikan pengambilan buah-buahan.
2. Susu perlu ada dalam dalam diet harian anda. Minum sekurang-kurangnya 2 cawan susu tanpa lemak. Anda juga boleh menggantikannya dengan yoghurt atau keju.
3. Anda boleh menjamah snek tetapi pilihlah yang rendah lemak, seperti sandwich, bertih jagung ataupun popia basah.
4. Anda boleh makan pelbagai jenis makanan tetapi pastikan cara masakannya betul. Masakan secara memanggang, membakar atau mengukus lebih bermanfaat.
Pemanggang Ajaib adalah alatan
terkini di pasaran.Menggunakan dapur gas memasak yang biasa.Senang dicuci
kerana cirinya yg non-stick.Ready
stock
jenama
CynThia cooker.Saiz lagi besar,32 cm.! Now offer RMI49.90 setiap 1.add
Postage RM15SEM/RM25ss (n/p RM129 BLM MASUK POSTAGE)
whatsapp, viber n sms saya : 0126304654
/email ke marshaena@yahoo.com or pm sy
BELIAN BORONG 10SET
FREE 1SET HY utk pemanggang ....jimat dan lebih jimat.....
No comments:
Post a Comment